영양듬뿍 멸치볶음1 [초간단 요리 레시피 11] 맛좋고 영양가좋은 멸치볶음이에요!! 저녁거리들을 사려고 마트 장보러 간 김에, 남편이 좋아하는 멸치볶음을 해보려고 재료들을 같이 사왔어용 저도 참 좋아라하는 멸치볶음인데요. 견과류와 함께 먹으면 더 맛나지만, 오랜만에 꽈리고추를 넣어서 해보았답니다! 여느 때처럼 초간단 요리 레시피! 맛좋고 영양도 좋은 멸치볶음 지금부터 만들어볼까요?? 준비물 멸치 (상관없음) 꽈리고추 (또는 견과류) 다진 마늘 식용유 간장 2T 설탕 1T 올리고당 2T 참기름 통깨 조리시간 10분 난이도 ♥♡♡♡♡ 1. 준비해놓은 볶음용멸치를 먹을 양만큼 후라이팬에 덜어 초벌해주시면 됩니다. *비린내를 없애주는 과정인데요. 한 3~4분 정도 중불로 해서 해주시면 됩니다. 조금 귀찮으시겠지만 이 과정은 꼭 해주시기를 추천해드립니다 :) 2. 살짝 초벌해준 멸치들을 채에 넣.. 2020. 4. 20. 이전 1 다음
