하루 만보1 코로나때문에 헬스장을 가지 못하는 사람들을 위한 최고의 운동법 안녕하세요ㅎㅎ 오늘은 에 대한 포스팅을 준비했습니다! 제가 오늘 많이 걸었거든요 ㅎㅎ 걷기에 너무나 좋은 날씨여서 저희 부부는 서둘러 대략적인 걸을 동선을 짠 후, 집 밖을 나섰답니다. 물론 마스크 끼고 말이죠! 약 10km 정도, 3시간 안에 집으로 돌아오는 것을 목표로 삼고 출발했어요. 걷다보니 평소에 차를 타고 그냥 지나쳤던 거리를, 세세하게 눈에 담을 수 있어서 좋았고, 소소한 대화들을 하면서 걷다보니 생각보다 시간이 빨리 가서 데이트도 되고 운동도 되고 일석이조의 효과를 봤답니다^^ 걸으며 만났던 풍경들 잠시 공유할께요 :) 운동이 몸에 좋다는건 누구나 다 아는 사실이지만, 걷기운동은 운동을 어떻게 시작해야할지 모르겠다는 분들에게 권해드리고 싶은 가장 간단하면서 효과가 좋은 운동이 아닐까 싶습니.. 2020. 4. 4. 이전 1 다음
