운동해야하는데.

나이가 들면서 조금씩 힙도 쳐지는것 같고 근력도 많이 줄어드는것 같아서 

요즘 매일 유투브와 플랭크 어플의 도움을 받아 운동하는 중이다.

아, 매일이란 표현은 빼는게 맞겠다.ㅋ

 

참고로 내가 도움받고 있는 유투브 채널은, <땅끄부부> 채널이다 

부부가 같이 사이좋게 알콩달콩 운동하는 모습이 너무 보기좋고 

그 모습을 보면서 같이 따라하고 있으면 왠지 덜 힘든것 같은 느낌은 기분탓인지 모르겠으나 난 좋더라.

 

어플은 <플랭크 운동> 이라는 어플을 다운받아서 시작은 했는데..

오늘 켜보니 3일째 안하고있다고 나와서 얼른 꺼버렸다ㅜㅋ 

아 작심삼일이 되는건가; 안돼~~~

 

일어나자마자 바로 운동하는게 원래 계획인데..

오늘도 난 일어나자마자 운동매트에 앉는게 아니라

컴퓨터 책상에 앉아서 열심히 손과 눈운동 중에 있네 ㅠㅋㅋ

 

 

오늘밤

자기 전엔 꼭 해야지.