<일요일 오후>
게으른베짱이: 벌써 오후두시..? 일요일도 다 갔네..
어쩔수 없지. 이번주는 야근이 너무 많아서 피곤했어...
근데 이 사람은 어떻게 이렇게 하는 일이 많지? 회사 다니면서 어학 공부에 약간의 부업까지..
이 사람의 하루는 48시간인 걸까???
부지런한개미: 아닙니다!!! 그 사람은 시간 부자, 당신은 '시간 빈곤자' 라서 그런 겁니다.
게으른베짱이: 하루는 누구에게나 24시간인데 어떻게 누구는 부자고 누구는 빈곤자일수 있죠?
부지런한개미: 그러게 말이에요. 신기하죠?
요즘 상대방을 응원하는 말 중에 '적게 일하고 많이 버세요~'라는 표현이 있지요?
게으른베짱이: SNS 댓글에서 종종 봤어요.
부지런한개미: 하루 종일 회사에 매여 있는 당신은 시간 빈곤자, 적게 일하면서도 많이 버는 사람은 시간 부자라는 표현이 딱 아닌가요?
게으른베짱이: 그, 그렇네요...?
하지만 '적게 일하고 많이 버는 사람'은 유니콘 같은 존재 아니에요? 말은 들어왔지만 주변에서 볼 수 없는...
당장 칼퇴하기도 어려운 평범한 직장인이 어떻게 시간을 많이 가질 수 있겠어요?
부지런한개미: 하지만 좀 더 하고 싶은 것을 하고, 가고 싶은 곳에 갈 수 있는 미래를 원하신다면...
할 수 있는 것부터 천천히 시작해보는 게 좋지 않을까요?
몰입(flow)과 딥워크(deep work)는 효율적인 시간 관리를 위한 첫 걸음인데요.
※몰입: 무언가에 흠뻑 빠져있는 심리적 상태
딥워크: 완벽한 몰입 상태
몰입과 딥워크의 방식은 네 가지 정도입니다.
1) 스님방식: 속세를 떠난 스님처럼 신경쓰이는 일을 완전 차단.
2) 시간 나누기: 시간을 분명히 나누어 일정 시간은 몰입 상태로 지내기. 프로젝트 방식.
3) 매일 조금씩: 꾸준하게 조금씩 장기적으로 성과를 내는 방식.
4) 기자 방식: 하루 중 어느 때라도 몰입이 필요하면 바로 딥워크 모드로.
어느 것이든 자신에게 맞는 방식을 찾아야 하겠지만, 몰입과 딥워크를 위해 기본적으로 우리가 잡아야 할 것은 바로...!!
게으른베짱이: 바로...?!
부지런한개미: 당신의 시간을 훔쳐가는 '디지털 도둑'입니다!! 오늘도 눈뜨자마자 스마트폰부터 확인했죠??
잠깐 쉰다는 핑계로 게임에 접속해 하염없이 시간을 보내기도 하고요.
모처럼 집중하려고 해도 공짜쿠폰이나 할인 상품 푸쉬 알람이 오면 또 그 쪽 세계로 정신이 팔려버리지요.
게으른베짱이: 마, 맞습니다...! 헤에...
부지런한개미: 이 스마트폰이라는 디지털 도둑이 1초, 2초를 훔치는 게 문제가 아닙니다.
진짜 문제는 해야 할 중요한 일을 잊게 만든다는 것! 집중하는 시간을 방해한다는 것이지요.
게으른베짱이: 그렇다고 스마트폰을 안 쓸 수는 없으니...
부지런한개미: 다음과 같이 해볼까요?
1) 집중 시간 설정하기: 집중시간 동안에는 알람을 무음으로. 정말 급한 연락이라면 전화로 올 것!
2) 정해진 시간에만 사용: 자신이 정한 시간, 혹은 필요할 때만 스마트폰 확인하기.
연락이 잘 안되는 사람이라도 좋다! 라고 마음 편하게 생각하세요.
또 아침 기상 후에는 물을 마시고 1분간 가볍게 명상하는 것을 추천합니다.
시간 부자가 되기 위해서 우선, 디지털 시간 도둑을 몰아내고 몰입과 딥워크를 훈련해보도록 합시다!
게으른베짱이: 내 시간은 곧 돈! 소중하니까요~
부지런한개미: 시간 부자가 되기 위해 가장 먼저 해야 할 일!!!
지금부터 즉, 실천해볼까요오오오~~~~???
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