주부 생활/생활 꿀팁11 코로나때문에 헬스장을 가지 못하는 사람들을 위한 최고의 운동법 안녕하세요ㅎㅎ 오늘은 에 대한 포스팅을 준비했습니다! 제가 오늘 많이 걸었거든요 ㅎㅎ 걷기에 너무나 좋은 날씨여서 저희 부부는 서둘러 대략적인 걸을 동선을 짠 후, 집 밖을 나섰답니다. 물론 마스크 끼고 말이죠! 약 10km 정도, 3시간 안에 집으로 돌아오는 것을 목표로 삼고 출발했어요. 걷다보니 평소에 차를 타고 그냥 지나쳤던 거리를, 세세하게 눈에 담을 수 있어서 좋았고, 소소한 대화들을 하면서 걷다보니 생각보다 시간이 빨리 가서 데이트도 되고 운동도 되고 일석이조의 효과를 봤답니다^^ 걸으며 만났던 풍경들 잠시 공유할께요 :) 운동이 몸에 좋다는건 누구나 다 아는 사실이지만, 걷기운동은 운동을 어떻게 시작해야할지 모르겠다는 분들에게 권해드리고 싶은 가장 간단하면서 효과가 좋은 운동이 아닐까 싶습니.. 2020. 4. 4. 특정 맛의 음식이 당기는 이유("난 지금 당장 이 음식을 먹고 싶다") 매번 식사때가 되면 우리는 진지한 고민을 한가지씩 하게 되죠? >- 2020. 4. 1. [건강] 내 몸 잘 챙기고 계신가요? 요즘 코로나 때문에 바이러스와 면역력에 대해서 많은 관심이 있으실텐데요. 때문에인지 저도 면역력과 관련된 검색을 많이 하며 지내는 요즘입니다. 내 몸의 면역력이 커지면 바이러스로부터 몸을 지켜낼 수 있으니, 면역력 강화는 굉장히 중요하답니다. 이런 이슈들이 생기면 저처럼 많은 분들이 면역력이 높아지는 법, 건강해지는 법에 바짝 관심을 가지지만 바쁜 일상가운데서 살아가다보면 내 몸을 챙길 여유가 없을 때가 많습니다. 내 몸의 건강을 위해 거창한 계획을 세우지만 작심삼일이 되는건.. 저만 그런 걸까요? 약이나 건강식품 같은 걸 챙겨먹는 것도 좋지만, 저는 잘 챙겨먹는 편이 아니라서.. 오.늘.은! 일상생활에서 간편하게, 아주 편하게! 적용할 수 있는 면역력을 강화할 수 있는 방법들을 소개해드릴려고 합니다. .. 2020. 3. 30. 이전 1 2 3 다음
